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                                                                                                                                                                          时间:2017-10-06    文章来源:德克士网上订餐官网    点击次数:728    参与评论 9055人

                                                                                                                                                                          <七夕节马上就要到了,姐妹们都要准备收玫瑰了!可是你有没有看过自己的爱豆是怎么送玫瑰花的?那我告诉你,嘴咬玫瑰,想想都觉得诱人呢?王俊凯王俊凯应该算是成年人了吧!今年刚满18岁。要不要这么帅,小小年纪就学会了撩妹,这小眼神姐姐都受不来了!好像让他送给我。王源王源也毫不逊色,萌萌呆呆的眼神最讨人喜爱了。人家咬玫瑰花是要送人,你咬玫瑰花怎么看起来是在卖萌啊!樱桃小嘴真可爱!易烊千玺千玺老大你这么酷,你妈妈知道么。你妈妈真幸福生了你这么个酷的小帅哥。还会仰下巴,你知不知道仰下巴最致命,女孩都被你撩走了!吴亦凡><宠物是人类的好朋友不管是蠢萌忠诚的汪星人还是傲娇可爱的喵星人都给我们带来了很多欢乐据观察随着相处时间越来越长很多主人和宠物会越来越像哟来自德国的摄影师Ines Opifanti根据这一特点拍摄了下面这组神同步创意照“人宠情未了”▼><几十年来,民间一直流传着“肾病患者不宜食用植物蛋白”的说法。或许你在医院也听医生说过,肾病患者“不宜多吃豆类”这种“劣质蛋白”,而应该选用像鸡蛋、瘦肉、牛奶等一样的”优质动物蛋白“。为什么会形成这样的观点呢?为什么有劣质蛋白和优质蛋白的分类呢?优劣质蛋白如何分类蛋白质是由氨基酸构成。组成人体蛋白质的氨基酸只有20种,在这20种氨基酸中,亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸这8种必须从植物中获取的氨基酸(也就是人体必需的氨基酸,其它氨基酸可由这些氨基酸合成),缺乏必须氨基酸时,人体就会出现发育迟缓、贫血、毛发枯黄等症状。因此,这8种氨基酸也就成了衡量蛋白质优劣的标准。蛋白质在胃和小肠被各种蛋白酶(如胃蛋白酶、胰蛋白酶)分解为多肽,随后多肽在肠肽酶的作用下分解为氨基酸,进而被人体所吸收(蛋白质是大分子,不能被小肠吸收,只能分解为氨基酸这种小分子才能被吸收),参与到体内各项蛋白质的合成中。含有必需氨基酸的种类、数量越多,且各种氨基酸的比例恰当,营养价值也就越高,这种蛋白质就被称为优质蛋白,也就是完全蛋白质。这类优质蛋白的氨基酸利用率就高。这类蛋白质包括我们常见的鸡蛋、牛奶、鱼肉。相反,那些含有必须氨基酸种类和数量少的蛋白质,营养价值则相应就低,相反经肾脏排泄还会加重肾脏的负担,这类蛋白质被称为劣质蛋白,俗称不完全蛋白质。这类蛋白质有米、面、水果、部分豆类以及蔬菜等含有的植物蛋白质。肾病患者到底该不该选用植物蛋白答案是肯定的,肾病患者是可以选用植物蛋白的,例如豆类,虽说以前被归类为劣质蛋白,但近些年的研究表明,它的蛋白质所含有的必须氨基酸在数量和相互比例上都接近植物蛋白。美国WebMD医学新闻网2013年曾经报道,多食用植物性蛋白能够让肾病患者活的更久(每天多增加10g植物性蛋白质,死亡风险可降低14%)。此外,食用食物蛋白不仅可以改善膳食营养供给,还可避免因吃肉带来的心血管疾病风险等不良影响。大豆(俗称黄豆)是最好的植物性优质蛋白,它不仅还有大量的蛋白质(每100g黄豆中含有36.3g蛋白质),还含有丰富的钙、磷、铁及B族维生素,对人体营养补充有着非常大的作用。其它较好的植物性蛋白有坚果和全谷类食品。肾病患者应该控制蛋白质总量摄入现在,我们可以知道,肾病患者是可以摄入植物性蛋白的,但是蛋白质的摄入总量是有限制的。专家建议,普通的肾病患者每天蛋白质摄入量为40~50g;肾功能不全者每天蛋白摄入量最好不要超过40g;如果已经是终末期肾病患者,则应严格限制蛋白的摄入(肾脏几乎完全丧失功能,不能排泄出去)。'>