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                                                                                                                                                                          <茂名网讯 昨日上午,茂名市书法家协会来到市消防支队,现场挥毫,以字传情,即兴创作书法作品数十幅,以浓厚的墨香作为“八一”建军节礼物,为消防官兵带来了一场丰盛的精神文化大餐,表达对消防官兵的节日祝福和问候。书法家现场即席挥毫。岑稳 摄活动现场,吴学翔、刘乃明、林雄伟等十余名书法家挥毫泼墨,各显神通,展示出各自高超的书法艺术水平,“军民情深”、“壮志凌云”、“赴汤蹈火,敢为人先”等一幅幅赞美消防的书法作品,飘逸洒脱、妙笔生辉,让观赏的官兵深刻感受到中国传统文化的独特魅力,体会到书法家对消防官兵的深厚情谊。官兵们也不忘抓住和艺术家零距离接触的机会,虚心请教学习书法技艺,现场气氛浓厚热烈。书法家现场即席挥毫。岑稳 摄当日,书法家们把创作的数十幅作品,赠送给消防官兵,激励官兵恪尽职守,以更饱满的热情投入到消防抢险工作中。消防支队则颁发“警营文化特约书法家”聘书,与书法家携手推进警营文化建设。记者 杨建雄><日前,有海外媒体拍摄到一组英菲尼迪全新一代QX50的路试谍照,而值得一提的是,本次新车的内饰基本上没有任何伪装,因此,我们也可以更直观的看到。据悉,新车有望在今年年底前亮相,并于明年上市销售。外观方面:新车外观极高的还原了英菲尼迪QX50概念车,前脸采用了经典的家族式进气格栅,而长条状LED大灯组也与QX50概念车十分相似,增添了时尚气息。侧面,新车D柱倾斜角度增大,使新车更具轿跑型SUV风格。><老人身体机能下降,新陈代谢减慢,机体清除废物的能力下降,动脉硬化的发生概率就大。同时,很多老人患有高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖等疾病,都增加了患动脉硬化的概率。预防动脉硬化,要从日常生活中做起,坚持健康的生活方式,如减轻工作压力、避免过劳、加强锻炼、调节饮食、保持良好的心态等,有助于预防动脉硬化发生。饮食调节 减少脂肪的摄入(少吃蛋黄、动物内脏等),可减少脂肪等物质在血管内皮的沉积,减少动脉硬化的发生。减少盐的摄入,每日食盐量在 5 克以下,可减少因高血压引起的动脉硬化。少吃甜食、饮料等,多吃新鲜蔬菜及水果。控制情绪 长期的疑神疑鬼、脾气暴躁可增加动脉硬化发生的概率,主要是可引起交感神经紧张,导致血管压力增大,对血管造成的损伤加大,就容易发生动脉硬化。情绪平和,心情放松时,可减轻交感神经的紧张,血管的弹性增加,张弛有度则血流平稳,对血管的损伤减少,可防止动脉硬化的发生。坚持运动 运动对人身体健康有许多好处,可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,对血管产生保护作用。运动还可促进新陈代谢和血液循环,增加机体清除代谢废物的能力,因此可减慢动脉硬化的发生。老人不能盲目追求运动的程度,一定要根据自己的爱好及身体条件,选择自己能够承受的运动,切不可因为攀比而给自身带来伤害。可选择的项目很多,如跳舞、快走、慢跑快走交替、打太极拳、抖空竹等。每周 3~5 次,每次 20~40分钟,根据自身情况选择。这个重要的是长期坚持,可减慢动脉硬化的发生。及早戒烟 如有吸烟者,要及早戒烟。吸烟会导致体内一氧化氮合成减少,氧化应激反应增加,机体的保护机制受损,导致动脉硬化的发生;吸烟还会损害血管内皮细胞,加速血管硬化的进程,及早戒烟可减慢吸烟带来的动脉硬化的发生,从而预防动脉硬化给身体带来的伤害。需要注意的是,老人在生活中坚持健康的生活方式一两天是容易的,难的是长期坚持。所以,一定要从思想上重视。徐政鼎 / 文>